今日は、口春公民館で開催された、いきいきサロン 一葉会におじゃましました。
参加者の方に、今月のえがおの取材に応じていただきました。ご協力ありがとうございます。
口春サロンでは、毎週講師の先生に来ていただき健康体操をして３年以上続いているそうです。
参加者の方から、健康体操の目的は、日常生活で疲労している身体をほぐしていくためと、自分の力で身体を整えていけるようにするためだと教えていただきました。
みなさんに、健康体操を始めてからのお話を伺いました。
「健康体操をするようになって、血圧が下がった」「自分自身の体の調子もわかるようになった」「体が軽くなり一週間が持ちどおしい！」など♪笑顔で話すみなさんは、とても、いきいきとされていました(^O^)
